ホワイトニングはどのくらいの頻度で通えば理想の白さをキープできるのか気になりませんか？ホワイトニングの施術は、通う頻度が重要なカギとなります。頻繁に通いすぎると歯に負担がかかり、逆に間隔が空きすぎると白さを保ちにくくなってしまいます。そこで今回は、ホワイトニングの効果を最大限に感じられる施術頻度について詳しくご紹介します。
■ホワイトニングの効果を感じるまでに必要な回数
・オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が施術を行う方法です。薬剤を塗布した後に、特殊な光を当てて処置を行います。
この方法は即効性があり、1〜3回の施術で効果を感じることができます。1回目の施術でもある程度の変化を実感できる方も多く、早く結果を求める方におすすめです。
・ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、歯科医院でマウスピースとホワイトニング剤を受け取り、自宅で行う方法です。マウスピースは歯科医院で一人ひとりの歯に合わせて作成します。
この方法は即効性が低く、効果を実感するまでに2週間から1か月ほどかかることが一般的です。希望する白さを目指すためには、できれば毎日、最低でも週に4日は続けるのが理想です。例えば、週4日行い2週間で効果を実感する場合、少なくとも8回以上の使用が必要となります。
■ホワイトニングの効果はどのくらい持続する？
・オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングの効果は、おおよそ3〜6か月間続きます。高濃度の薬剤を使用するため、短期間で効果を実感できるのが特徴です。しかし、この方法は歯の表面を中心に漂白を行うため、白さを保つためには継続したケアが必要です。ケアを怠ると、元の色に戻りやすいという点がデメリットといえるでしょう。
・ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、即効性はないものの、効果の持続性が高いのが特徴です。効果が持続する期間は、6か月から1年ほどです。使用する薬剤には過酸化水素や過酸化尿素が含まれており、濃度が低い分、薬剤がゆっくりと浸透して歯を漂白します。そのため、オフィスホワイトニングに比べて長く白さを保てます。
■ホワイトニングを行う理想的な頻度とは？
・オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングの場合、施術の頻度は1〜2週間に1回が目安です。理想の白さに達した後は、その白さを保つために、2〜3か月に1回のペースで受けると効果的です。「白さがある程度保たれれば十分」という方であれば、年に1回の施術でも問題ありません。
・ホームホワイトニング
希望する白さになるまでのホームホワイトニングの頻度は、週に4回以上から毎日がおすすめです。ホワイトニング剤を使用したマウスピースを1日30分〜2時間程度装着します。
ホームホワイトニングは、薬剤の濃度が低いため、定期的に続けることが必要です。希望の白さに達した後は、白さを維持するために週に1回のケアを続けるとよいでしょう。
■ホワイトニング効果を長持ちさせるためのポイント
・着色しやすい食べ物や飲み物を控える
ホワイトニング後は、着色しやすい食べ物や飲み物を避けることが大切です。具体的には以下のものが該当します。
・コーヒー
・ワイン
・大豆製品
・カレー
・チョコレート
・ソースやケチャップ
など。
豆腐や豆乳などの白っぽい大豆製品も、イソフラボンが含まれているため注意が必要です。ホワイトニング後しばらくの間はこれらを控え、時間が経った後に摂取する際は、食事前に水を飲んでから、食後はすぐに歯磨きを行うようにしましょう。
・禁煙を心がける
タバコを吸うと、ニコチンやタールが歯に付着し、強力な着色の原因になります。ホワイトニングの効果を長持ちさせたいなら、禁煙が不可欠です。喫煙を続けると白さが失われるため、禁煙を検討してください。
・適切な口腔ケアを実施する
ホワイトニング後は、日々の口腔ケアをしっかりと行いましょう。特に、色がつきやすいものを口にした後は、着色が進む前に歯磨きやうがいをすることが大切です。歯磨きができない状況でも、少なくとも口をすすぐように心がけましょう。
・定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
自宅でのブラッシングだけでは、どうしても取りきれない汚れが残ってしまいます。そのため、歯科医院でのクリーニングを定期的に受けることが重要です。専用の機器を使用して、歯と歯の間や歯と歯茎の境目の汚れをしっかりと取り除くことで、着色だけでなく、虫歯や歯周病の予防にもつながります。定期的なクリーニングで、美しく健康的な歯を保ちましょう。
■蔵前でホワイトニングをご検討中の方は【蔵前駒形ひまわり歯科クリニック】へ
ホワイトニングの頻度は、選ぶ方法によって異なります。ホームホワイトニングでは、効果が現れるまで毎日のケアが基本ですが、オフィスホワイトニングは1〜2週間ごとに歯科医院での施術が必要です。
ホワイトニング方法には、それぞれ異なる特徴やメリット、注意点があり、持続期間も変わってきます。どちらの方法が自分に合っているかを、これらのポイントを参考にしながら選んでみてください。
ホワイトニングをご検討中の方は、蔵前にある歯医者【蔵前駒形ひまわり歯科クリニック】にご相談ください。
